A szeptember első hétvégéjére hirdetett kétszer két órás intenzív kurzus a BODYART alapú és MOBILITY órák mozgásanyagán alapul. A bevezető hétvégén lehetőség lesz kérdezni, tökéletesíteni, elmélyíteni, a légzéssel összehangolni a gyakorlatokat. Szeptember 5-től pedig újra indulnak a rendszeres reggeli 75 perces tréningek Szabó Rékával és Kulcsár Vajda Enikővel.
“Aki még nem járt náluk most kipróbálhatja, aki már ismeri, a nyári szünet után újra formába lendülhet!” – írják az alkotók.
Szeptember 3., szombat 10-12h BODYART alapú tréning
A BODYART a légzéssel együttműködő, az erőt és elengedést váltogató mozgásforma, ami fejleszti a vázizomzatot, a hajlékonyságot, tartás- és közérzetjavító hatású.
Befelé figyelős, flow élmény kínáló edzésforma.
Felhőtlen napindítás, por- és stressztörlés most 2 órában!
Az órát vezeti: Szabó Réka, a Tünet Együttes művészeti vezetője
Szeptember 4., vasárnap 10-12h MOBILITY
A MOBILITY az egyik legdivatosabb – és leghasznosabb!! – mozgásirány az utóbbi években. Mi is a MOBILITY? Nem jóga, de van benne sok jóga ászana is. Nem edzés, de erősödni fogsz tőle, az biztos. Nem gyógytorna, de javulni fog a tartásod, elmúlhatnak évek óta meglévő fájdalmak, könnyedebben fogsz mozogni. Nem tánc, de egy kicsit mégis, hiszen folyamatosan, zenére mozgunk a térben.
Az órát vezeti: Kulcsár Vajda Enikő táncművész, edző, jógaoktató, postnatal specialist PFA, a BCDA-Budapest Kortárstánc Főiskola tanára
Csak bátran! Nem kell sem hajlékonynak, sem nagyon fiatalnak, sem táncosnak lenni hozzá, elég, ha az a célod, hogy finoman, élvezettel és hatékonyan fejleszd a testedet.
Helyszín: Jurányi Ház – Tünet Stúdió (“A” épület, 1. emelet)Időpont: 2022. szeptember 3. és 4. 10-12h
A részvételhez táncos tapasztalat nem szükséges!
Ár: 2.000 forint/alkalom
Természetesen mind a két alkalomra lehet jelentkezni!
Az intro hétvégi órák regisztrációhoz kötöttek.
Jelentkezés email-ben az alábbi címen: pr(kukac)tunetegyuttes.hu
Szeptember 5-től újra indulnak a rendszeres reggeli 75 perces tréningek a Tünet Stúdióban!
Hétfőn és szerdán 9h-tól Szabó Rékával BODYART alapú óra
Pénteken 9h-tól MOBILITY Kulcsár Vajda Enikővel
Ha érdekel a rendszeres reggeli tréning, írj a reka(kukac)tunetegyuttes.hu-ra „reggeli torna” jeligére.
További információk és a heti rendszeres órák díjazása itt található.