A családjában mindenki színész; a nővérével, Annával együtt 2009-ben végzett a Színművészetin. Öt évig játszott Kecskeméten, majd szabadúszó lett. Látható hazai és külföldi filmekben, televíziós sorozatokban; fotóalbuma jelent meg. A The Voice új évadának egyik coacha a Junior Prima díjas színésznő. Trokán Nórát kérdezte a Hot magazin.

Nóri a gimnáziumban még nem kezdett színjátszással, versmondással foglalkozni:
„A Szent Margit Gimnáziumba jártam. Nem mondtam verseket, nem jártam szavalóversenyekre, színjátszókörbe. Állatorvosnak készültem. Ez akkor változott meg, amikor elkísértem a nővéremet Földessy Margit drámastúdiójába. Margit szenvedélyesen, mániákusan csinálja, amit csinál. Ha valakiben meglátja a tehetséget, akkor megadja neki a lehetőséget. Nem színészképző volt, sokkal inkább személyiségfejlesztés. Egy csomóan nem lettek színészek az oda járók közül, mindenesetre nagyon felszabadult időszak volt arra, hogy kifejezzük magunkat. A mai napig tartjuk a kapcsolatot azokkal, akikkel akkor együtt jártunk hozzá.

A Színművészeti után Kecskemétre szerződött, úgy fogalmaz, hogy álomszerepeket kapott: „Voltam Irina a Három nővérben, Catherine a Pillantás a hídrólban, Maggie a Macska a forró bádogtetőn-ben. Nagyon szerettem ott lenni, az egyetlen társulati tagságom volt. Amikor a Hedda Gablert játszottam, úgy szállították ki az ebédet, hogy azt írták rá: Hedda. Ezt Budapesten nem tapasztalod. Cseke Péternek, az igazgatónak rengeteget köszönhetek, és amikor elmondtam, hogy szeretnék új emberekkel találkozni, nagyon nyitottan fogadta és megértette.”

Játszott az Örkény Színházban, ezen a nyáron pedig Seherezádé lehetett Szegeden az Ezeregy éjszaka című musicalben: „Nagyon élvezem, hogy én rendelkezem az időm fölött, érzem a szabadságot. Van, akinek fontosabb a biztonság. Szegeden pedig három hét alatt visszajött az az érzés, amit Kecskeméten átéltem: nagyon együtt volt a társulat, napjában többször megállítottak az utcán, a kisboltban, a pincérnő ismerősként üdvözölt… „

Trokán Nóra arról is mesélt, hogy az utolsó három-négy évben inkább a film felé fordult és most kapott is egy elég fontos szerepet, de a hollywoodi sztrájk miatt leálltak a film előkészületei. 

A The Voice-ról szólva pedig elárulta: „Több lehetőséget visszautasítottam: elhatároztam, hogy színésznőként szeretném megtalálni az utam, ha úgy ismer meg a közönség. A The Voice jó formátum: sok külföldi adást megnéztem, és nem gondolkodtam sokat, amikor elvállaltam.”

A teljes interjú a HOT-ban olvasható.